部活が忙しくて定期テストで点数が取れないなぁ…どうすれば部活と勉強を両立できるんだろう？部活と勉強を両立する方法を教えてください。
このような悩み・疑問にお答えします。
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この記事を書いている筆者は、塾講師・家庭教師での中学生の指導歴18年ほど。これまでに、部活と勉強の両立に悩む中学生を数多く指導してきました。
この記事では、そんな筆者の経験を踏まえて、部活と勉強を両立できない理由について解説します。また、部活と勉強を両立する方法についても解説します。
※近年は学校の部活だけでなく、習い事が忙しい中学生も増えています。そんな中学生にも参考になる記事です。
【中学生】部活と勉強を両立できない理由
早速ですが、部活と勉強を両立できない理由について解説していきます。
これまでに、筆者が目にしてきた部活と勉強を両立できない中学生の、主な理由を3つご紹介します。
部活と勉強を両立できない理由
- 理由①：部活で疲れて寝てしまう
- 理由②：テスト勉強の時間を確保できない
- 理由③：学習塾を休みがち
主な理由は上記の3つです。
それぞれの理由について、解決策も含めて詳しく見ていきましょう。
理由①：部活で疲れて寝てしまう
運動部に所属している中学生に多いのが、「部活で疲れて寝てしまう」です。
「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化しよう！
理由①の解決策としては、宿題とは別に「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化することです。
ポイントは、「30分だけ」と決めることです。
長時間のテスト勉強となると、気持ちが乗らず、なかなか始められないものです。「30分だけ」と決めることで、机に向かう気持ちに持っていこうという訳です。
具体的な勉強内容は、
- 単元別漢字の暗記
- 英単語の暗記
- 学校のワーク
など。定期テスト対策に必ずしなければいけない（または提出しなければいけない）内容を毎日少しずつ進めれば良いのです。
ただし、毎日欠かさず勉強しなければいけません。大切なことは、「毎日30分だけ」を習慣化することです。
理由②：テスト勉強の時間を確保できない
続いては、「部活が忙しくて、テスト勉強の時間を確保できない」です。
特に、テスト前やテスト期間中でも部活がある中学生に多い理由です。
テスト勉強の計画を立てよう！
理由②の解決策としては、テスト勉強の計画を立てることです。
テスト前やテスト期間中の部活（または習い事）の予定を考慮して、テスト勉強の計画を立てましょう。
その際、
- テスト勉強にどれくらいの時間が必要か？
- テスト勉強の時間を確保できない日はいつか？
- いつからテスト勉強を始めるべきか？
などを自分で分析します。
その上で、カレンダーや予定表に具体的な計画を記入していきましょう。
理由③：学習塾を休みがち
最後に、「部活が忙しくて、学習塾を休みがち」です。
「休まなくて良い」習い事に切り替えよう！
理由③の解決策としては、学習塾から「休まなくて良い」習い事に切り替えることです。
学習塾に限らず、どんな習い事でも出席しなければ効果は得られません。休みがちなら、継続したところで今後も効果は期待できません。
そこで、部活があっても休まなくて良い家庭教師や通信教育などに切り替えることをおすすめします。
部活と勉強を両立する方法【ポイントは3つ】
ここからは、上記の3つの理由とそれぞれの解決策を踏まえた上で、部活と勉強を両立する方法について解説していきます。
ポイントは下記の3点です。
部活と勉強を両立する方法
- ポイント①：「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化する
- ポイント②：テスト勉強の計画を立てる
- ポイント③：「休まなくて良い」習い事を利用する
それぞれのポイントについて、詳しく解説します。
ポイント①：「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化する
まずは、「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化しましょう。
1日たった30分でも、毎日継続すればかなりの勉強時間が確保できるはずです。
ポイント②：テスト勉強の計画を立てる
続いて、テスト勉強の計画を立ててみましょう。
最初は失敗しても構いません。それを次回以降のテスト勉強の計画の参考にすれば良いのです。
大切なことは、無計画にテスト勉強をしていてはいけないということです。それでは、いつまで経っても状況は改善しません。
テスト勉強の計画をカレンダーや予定表に書いて毎日見てください。計画に沿って勉強するだけで、状況は大きく改善しますよ。
なお、テスト勉強の計画の立て方については、「【中学生】塾なしでの定期テストの勉強法【おすすめ問題集も紹介】」の記事で解説しています。
【中学生】塾なしでの定期テストの勉強法【おすすめ問題集も紹介】
「学習塾や家庭教師を利用しないで、自分で定期テストの勉強をしたいなぁ…。どうやって勉強すればいいのだろう？おすすめの勉強法と問題集を教えてください。」←このような疑問にお答えします。この記事では、塾なしでの定期テストの勉強法について解説しています。また、塾なしでの定期テスト対策におすすめな問題集も紹介しています。
ポイント③：「休まなくて良い」習い事を利用する
最後に、定期テスト対策に習い事を利用するなら、部活の都合で休まなくても良いものを利用しましょう。
個人的には、部活の予定を優先できる下記の2つがおすすめです。
部活と勉強の両立におすすめ
- おすすめ①：家庭教師
- おすすめ②：通信教育・オンライン学習
どちらも自宅で学習できるので、部活の都合で休まなくて済みます。
それぞれのおすすめ理由をまとめておきます。
おすすめ①：家庭教師
「自分でテスト勉強の計画を立てられない」という中学生におすすめです。
家庭教師を利用するメリットは、日々の学習計画を立ててもらえる点です。
- 日々の課題を出してもらえる
- 提出物の計画を立ててもらえる
- 暗記テストをしてもらえる
など、定期テストに向けた学習管理をしてもらえます。
部活や習い事で休んだ場合、別の日に振り替えてもらえる点も家庭教師の大きなメリットです。
なお、筆者おすすめの家庭教師は下記の記事にまとめています。
おすすめの家庭教師派遣会社
【中学生】プロがおすすめする高校受験の家庭教師5社【選び方も解説】
高校受験におすすめな家庭教師派遣会社を知りたい方向け。この記事では、家庭教師歴18年の現役プロ家庭教師である筆者が厳選した、「この会社なら間違いない！」というおすすめの5社を紹介しています。また、家庭教師派遣会社の「選び方のポイント」についても解説しています。
おすすめのオンライン家庭教師
【中学生】プロの筆者がおすすめする高校受験のオンライン家庭教師5社
高校受験におすすめなオンライン家庭教師を知りたい方向け。この記事では、家庭教師歴18年の現役プロ家庭教師である筆者が厳選した、「この会社なら間違いない！」というおすすめの5社を紹介しています。また、オンライン家庭教師の「選び方のポイント」についても解説しています。
おすすめ②：通信教育・オンライン学習
反対に、「自分のペースで学習したい」という中学生には通信教育やオンライン学習がおすすめです。
※自宅に送られてくる教材や、オンラインで配信される教材を使って学習します。
通信教育やオンライン学習を利用するメリットは、自宅でスキマ時間に学習できる点です。
自宅で好きな時間に学習できるので、部活や習い事との両立にはピッタリです。
ただし、「効果は本人のやる気次第」というデメリットもあるので注意が必要です。自分で計画的に学習できないなら、家庭教師の方が効果が期待できると思います。
なお、筆者がおすすめする通信教育は「【無料お試しあり！】中学生におすすめな通信教育5社【プロが比較】」の記事にまとめています。
【無料お試しあり！】中学生におすすめな通信教育5社【プロが比較】
中学生におすすめな通信教育を知りたい方向け。この記事では、指導歴18年の現役プロ講師である筆者が厳選した、「この通信教育なら間違いなし！」というおすすめの5社を紹介しています。また、通信教育の「比較のポイント」についても解説しています。
まとめ：行動しなければ改善しません
というわけで、今回は以上です。
中学生が部活と勉強を両立できない理由について解説しました。また、部活と勉強を両立する方法についても解説しました。
行動しなければ改善しません。
この記事でご紹介した3つのポイントをヒントに、部活と勉強の両立を目指しましょう！
この記事が、その参考になれば幸いです。
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