部活が忙しくて定期テストで点数が取れないなぁ…どうすれば部活と勉強を両立できるんだろう？部活と勉強を両立する方法を教えてください。
このような悩み・疑問にお答えします。
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記事の信頼性
この記事を書いている筆者は、塾講師・家庭教師での中学生の指導歴18年ほど。これまでに、部活と勉強の両立に悩む中学生を数多く指導してきました。
この記事では、そんな筆者の経験を踏まえて、部活と勉強を両立できない理由について解説します。また、部活と勉強を両立する方法についても解説します。
※近年は学校の部活だけでなく、習い事が忙しい中学生も増えています。そんな中学生にも参考になる記事です。
【中学生】部活と勉強を両立できない理由
早速ですが、部活と勉強を両立できない理由について解説していきます。
これまでに、筆者が目にしてきた部活と勉強を両立できない中学生の、主な理由を3つご紹介します。
部活と勉強を両立できない理由
- 理由①：部活で疲れて寝てしまう
- 理由②：テスト勉強の時間を確保できない
- 理由③：学習塾を休みがち
主な理由は上記の3つです。
それぞれの理由について、解決策も含めて詳しく見ていきましょう。
理由①：部活で疲れて寝てしまう
運動部に所属している中学生に多いのが、「部活で疲れて寝てしまう」です。
「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化しよう！
理由①の解決策としては、宿題とは別に「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化することです。
ポイントは、「30分だけ」と決めることです。
長時間のテスト勉強となると、気持ちが乗らず、なかなか始められないものです。「30分だけ」と決めることで、机に向かう気持ちに持っていこうという訳です。
具体的な勉強内容は、
- 単元別漢字の暗記
- 英単語の暗記
- 学校のワーク
など。定期テスト対策に必ずしなければいけない（または提出しなければいけない）内容を毎日少しずつ進めれば良いのです。
ただし、毎日欠かさず勉強しなければいけません。大切なことは、「毎日30分だけ」を習慣化することです。
理由②：テスト勉強の時間を確保できない
続いては、「部活が忙しくて、テスト勉強の時間を確保できない」です。
特に、テスト前やテスト期間中でも部活がある中学生に多い理由です。
テスト勉強の計画を立てよう！
理由②の解決策としては、テスト勉強の計画を立てることです。
テスト前やテスト期間中の部活（または習い事）の予定を考慮して、テスト勉強の計画を立てましょう。
その際、
- テスト勉強にどれくらいの時間が必要か？
- テスト勉強の時間を確保できない日はいつか？
- いつからテスト勉強を始めるべきか？
などを自分で分析します。
その上で、カレンダーや予定表に具体的な計画を記入していきましょう。
理由③：学習塾を休みがち
最後に、「部活が忙しくて、学習塾を休みがち」です。
「休まなくて良い」習い事に切り替えよう！
理由③の解決策としては、学習塾から「休まなくて良い」習い事に切り替えることです。
学習塾に限らず、どんな習い事でも出席しなければ効果は得られません。休みがちなら、継続したところで今後も効果は期待できません。
そこで、部活があっても休まなくて良い家庭教師や通信教育などに切り替えることをおすすめします。
部活と勉強を両立する方法【ポイントは3つ】
ここからは、上記の3つの理由とそれぞれの解決策を踏まえた上で、部活と勉強を両立する方法について解説していきます。
ポイントは下記の3点です。
部活と勉強を両立する方法
- ポイント①：「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化する
- ポイント②：テスト勉強の計画を立てる
- ポイント③：「休まなくて良い」習い事に切り替える
それぞれのポイントについて、詳しく解説します。
ポイント①：「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化する
まずは、「毎日30分だけ」のテスト勉強を習慣化しましょう。
1日たった30分でも、毎日継続すればかなりの勉強時間が確保できるはずです。
ポイント②：テスト勉強の計画を立てる
続いて、テスト勉強の計画を立ててみましょう。
最初は失敗しても構いません。それを次回以降のテスト勉強の計画の参考にすれば良いのです。
大切なことは、無計画にテスト勉強をしていてはいけないということです。それでは、いつまで経っても状況は改善しません。
テスト勉強の計画をカレンダーや予定表に書いて毎日見てください。計画に沿って勉強するだけで、状況は大きく改善しますよ。
なお、テスト勉強の計画の立て方については、「【中学生】塾なしでの定期テストの勉強法【おすすめ問題集も紹介】」の記事で解説しています。
【中学生】塾なしでの定期テストの勉強法【おすすめ問題集も紹介】
「学習塾や家庭教師を利用しないで、自分で定期テストの勉強をしたいなぁ…。どうやって勉強すればいいのだろう？おすすめの勉強法と問題集を教えてください。」←このような疑問にお答えします。この記事では、塾なしでの定期テストの勉強法について解説しています。
ポイント③：「休まなくて良い」習い事に切り替える
最後に、部活の都合で学習塾を休みがちなら、一度見直してみると良いでしょう。
個人的には、部活のスケジュールに合わせて受講できる家庭教師に切り替えることをおすすめします。
集団塾は、どうしても全体を優先するので、休んだ人のフォローがほとんどありません。一方、家庭教師は休んだ授業を無料で振り替えられるので、お金が無駄になることもありません。
補足：部活で疲れて寝てしまうなら、家庭教師を検討しよう！
部活で疲れて寝てしまうからと言って、毎日何もしないで寝ていてはテストでいい点が取れるはずがありません。
繰り返しますが、部活や習い事が忙しくても、毎日少しずつでも勉強して、テストでいい点を取っている中学生はいます。
【1日30分でOK！】毎日勉強することが大切です
たとえ1日30分でも勉強すれば、1週間で約3時間勉強したことになります。1カ月で約12時間です。
しかし、勉強しないで寝てしまったら、1カ月後には12時間の差ができてしまいます。
大切なことなので繰り返しますが、毎日勉強することが大切です。はじめは30分でも構いません。とにかく0はダメです。
おすすめ：家庭教師なら「日々の学習内容」がわかる！
1日30分の学習内容がわからないなら、「日々の学習計画」を立ててもらえる家庭教師がおすすめです。
今日すべき内容がわかるので、寝る前に勉強することを習慣化できるはずです。
費用がかかるとはいえ、週1回から利用できるので、本気で1日30分の勉強時間を確保したいなら検討してみる価値は十分にあるかと思います。
なお、筆者がおすすめする家庭教師派遣会社は「【中学生】プロがおすすめする高校受験の家庭教師5社【選び方も解説】」にまとめていまして、無料体験もあるので気になる方は検討されてはと思います。
【中学生】プロがおすすめする高校受験の家庭教師5社【選び方も解説】
高校受験におすすめな家庭教師派遣会社を知りたい方向け。この記事では、家庭教師歴18年の現役プロ家庭教師である筆者が厳選した、「この会社なら間違いなし！」というおすすめの5社を紹介しています。また、家庭教師派遣会社の「選び方のポイント」についても解説しています。
というわけで、今回は以上です。
中学生が部活と勉強を両立できない理由について解説しました。また、部活と勉強を両立する方法についても解説しました。
繰り返しになりますが、1日30分で構わないので、毎日勉強することが大切です。0はダメです。
たとえ部活で疲れていても、1日30分の勉強時間は確保できるはずです。そして、それを習慣化しなければ部活と勉強は両立できません。
その日のことだけを考えるのではなく、やがてやってくる定期テストのことを考えましょう！
そのためには、今日から行動することが大切です。行動しなければ、何も変わりませんよ。
この記事が、その参考になれば幸いです。
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